Nadszedł już ten czas, aby w końcu wziąć się za siebie, coby w momencie nadejścia lata nie biadolić jak co roku :P Ułożyłam swój osobisty plan działania i myślę że od początku nowego tygodnia ruszę z kopyta, tak, aby już w czerwcu móc pochwalić się choć minimalnymi efektami :)
 |
| źródło zdj: tumblr.com |
- 2-3 razy w tygodniu porządne ćwiczenia (ze szczególnym naciskiem na pośladki i nogi)+ odpowiednia dieta
- ciągłe nawilżanie ciała- używanie balsamów, maseł do ciała, olejków- codziennie!
- dbanie o włosy (wiadomo :P)
- utrzymanie w dalszym ciągu dobrego stanu cery
- poprawa kondycji rzęs
Celów nie ma zbyt dużo, ale są to rzeczy, które najbardziej chciałabym osiągnąć, więc może to i lepiej.
Najważniejszy jest dla mnie ten pierwszy, czyli figura... Moje lato wygląda głównie tak, że przy upale +30 stopni topie się w dżinsach, bo nie chcę ukazywać światłu dziennemu moich cienkich nóg :( Więc zabieram się ostro za działanie i mam nadzieję, że motywacji wystarczy mi więcej niż na tydzień :)
Do następnego :*
Powodzenia!
OdpowiedzUsuńtrzymam kciuki i wierzę w Ciebie!
OdpowiedzUsuńjej dzięki, kciuki się przydadzą :*
UsuńTrzymam kciuki za powodzenie Twojego planu :) Ja muszę poprafić stan mojej cery, nawilżać ciało i w dalszym ciągu dbać o włosy.
OdpowiedzUsuńto w takim razie też życzę powodzenia i wytrwałości :)
UsuńPowodzenia :) Mam podobne założenia - codziennie prawie jeżdżę na rowerze stacjonarnym, zużywam na potęgę masła/balsamy zalegające w moim domu, staram się zdrowo odżywiać i unikać używek - po prawie trzech tygodniach zdecydowanie lepiej się czuję, a na wadze -2 kg, czyli źle nie jest ;)
OdpowiedzUsuńgratuluję :) tez mam nadzieję, że uda mi się osiągnąć jakieś efekty :)
UsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńPowodzenia :) Również mam podobne plany wobec siebie :)
OdpowiedzUsuńnie jesteś sama też sobie ułożyłam plan działania:)
OdpowiedzUsuńna pierwszym miejscu u mnie to przytyć:)
Ten komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńPowodzenia, ja tez musze sie zabrac za diete i cwiczenia bo sie opuscilam a lato coraz blizej!Bede sledzila twoje poczynania wiec pisz jak ci idzie!
OdpowiedzUsuńZapraszam na nauke makijazu:
♪♫•*¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨*•♫♪
http://luvmodauroda.blogspot.com
https://www.facebook.com/KlaudiaMayerMakeUp?fref=ts